Von der gewohnheit zur veränderung
Raus aus der Komfortzone
Ein Großteil unserer täglichen Handlungen sind Gewohnheiten, einige sind lästig, andere schaden mehr, als sie nutzen. Jedoch nur die richtigen Gewohnheiten sorgen für die richtigen Ergebnisse! Die bewusste Veränderung von gewohntem Verhalten fällt aber oft nicht leicht. In diesem Seminar erhalten Sie Impulse, wie Sie aus Ihrer Komfortzone aussteigen und das tun, was Sie weiterbringt. Ebenso bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren eigenen Handlungsplan entwickeln können, um gezielt durchzustarten. Denn nur durch Veränderung steigern Sie Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung.
Offenes Seminar am 24. November 2018:
Von der Gewohnheit zur Veränderung
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VOM ZEITMANAGEMENT ZUM SELBSTMANAGEMENT
Selbstbestimmung als Teil Ihrer Persönlichkeit
Die steigende Dynamik in allen Lebensbereichen und die zunehmende Arbeitsverdichtung sind oft mit den klassischen Zeitmanagement-techniken nicht zu leisten. Sie erfahren, wie wichtig die Selbstbestimmung als Teil Ihrer Persönlichkeit ist, um zu mehr Effizienz und Gelassenheit zu gelangen. Sie entwickeln wirksame Strategien, die von Ihren Zielen und Werten ausgehen und mit denen Sie Ihr Leben steuern können.
Gelassen in den feierabend
Den Arbeitsalltag richtig beenden
Viele Menschen haben die Gedanken an die Arbeit permanent im Kopf. Gerade das Um- und Abschalten am Feierabend oder im Urlaub fällt heutzutage schwer. Der fehlende Abstand und das permanente Angespanntsein haben oftmals auch gesundheitliche Folgen. Es ist deshalb hilfreich, schon am Arbeitsplatz Vorkehrungen für einen gelassenen Feierabend zu treffen. Erfahren Sie, wie Sie sich von belastenden Gedanken befreien, zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommen und Ihre Arbeit, gut organisiert und vorbereitet für den nächsten Tag, am Arbeitsplatz lassen.
RESILIENZ - WIE EIN FELS IN DER BRANDUNG
Mehr Widerstandsfähigkeit im Arbeitsalltag
Wie bewältigen Sie und Ihre KollegenInnen den täglich steigenden beruflichen Druck? Kontinuierliche Leistung auf hohem Niveau hinterlässt Spuren in Psyche und Physis eines Menschen. Lernen Sie, Ihre innere Widerstandsfähigkeit aus eigener Kraft zu verbessern und als Kapitän Ihrer Gefühle zu handeln. Und bleiben Sie so in einer optimistischen Haltung und voller Selbstvertrauen.
SELBSTWERT
Mit innerer Stärke mehr erreichen
Denkt man an Selbstwertgefühl, fallen einem auch Wörter wie Selbstbild, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen ein. Letztlich hängten die Begriffe alle zusammen, da das Eine auch das Andere ergibt. Wer sich selbst als wertvoll erachtet, besitzt ein gutes Gefühl seinem Selbstwert gegenüber und kann somit auch mehr im beruflichen Alltag erreichen.
Offenes Seminar am 27. Oktober 2018: Selbstwert und Perfektionismus
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PerfektionismuS
Der Zeitdieb Nr. 1
Das Streben nach Perfektion bringt uns weiter und schafft Erfolgserlebnisse. Zu hohe Ansprüche und die Angst vor Misserfolg können uns jedoch eine Menge Zeit kosten. Ein Klassiker ist das Alles-oder-Nichts-Denken: Entweder die Präsentation ist perfekt oder das Ganze wird ein Reinfall. Sie gehören auch dazu? Lernen Sie, sich zu helfen und eliminieren Sie den Zeitdieb Nr. 1
WORK-LIFE-BALANCE
Gesund und motiviert zum Erfolg
Sie erfahren, wie Sie eine ausgewogene Balance zwischen erhöhter Geschwindigkeit und Herunterschalten, sowie zwischen beruflichen Anforderungen und privaten Wünschen, als auch zwischen persönlichen Lebenszielen und gelebter Realität, erreichen können. Erkennen Sie Ihre Verhaltensmuster und individuellen Stressauslöser, um diese zu reduzieren bzw. zu vermeiden.
Alltagsintelligenz
Mehr Zeit - Mehr Leben - Mehr Erfolg
Sie erhalten neue Impulse für ein ganzheitliches Selbst-, Job- und Beziehungsmanagement. Sie lernen plausible Lösungen leicht umzusetzen, um mit den steigenden beruflichen Anforderungen zurechtzukommen und sich die Regie über das eigene Leben zurückzuholen.
7 Wege für ihren erfolg
Weniger Stress, mehr Selbstbestimmung
Die heutige Zeit bringt viele Veränderungen und Herausforderungen. Es geht nicht darum, Resultate zu erzielen, wichtig ist es auch, die eigenen Aktiva - Gesundheit, Wissen und Werte zu bewahren und zu steigern. Effektiv ist, wer Stärken und Leistung in Einklang bringt.
